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aktualisiert: 16.05.2012

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Rückentraining für Kinder

Um gezielt und kontinuierlich etwas für die Gesundheit aller Schulkinder zu tun, wurde von der erfahrenen Physiotherapeutin Sylvia Schick für die Grundschule Münchhausen eine neue „Rückenkartei“ entwickelt. Die Kartei umfasst ca. 40 Übungen aus folgenden Bereichen:

1. Übungen mit dem Theraband

2. Übungen mit dem Pezzi-Ball

3. Übungen für die Bauchmuskulatur

4. Übungen zur Mobilisation

5. Übungen zur Kräftigung und Stabilisation

Im Juni 2007 wurde mit dem Kollegium sowie Erzieherinnen der umliegenden Kindergärten eine schulinterne Fortbildung in der Turnhalle Münchhausen durchgeführt. Unter der Leitung der Physiotherapeutin Sylvia Schick wurden folgende Themen behandelt:

• Aufbau und Funktion der Wirbelsäule

• Warum Rückentraining?

• Kinder und Rückentraining

• Praktische Durchführung aller Rückenübungen

Diese neuentwickelte Rückenkartei mit allen 40 Trainingsübungen (laminierte Karten) steht als blaue Box seit September 2007 in allen Klassenräumen sowie in der Turnhalle und Betreuung zur Verfügung. Es wurde vereinbart, dass im Sportunterricht in jeder Woche einige Rückenübungen durchgeführt werden.

Für die Umsetzung des Rückentrainings wurden ca. 80 neue Therabänder in zwei Stärken angeschafft (gelb + rot), die in zwei Sätzen in der Turnhalle und im Schulgebäude zur Verfügung stehen.

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